집중할 때 본인의 에너지를 끌어다 쓰진 않나요? 

고요한 상태에서도 집중할 수 있는 에너지 사용법을 익힌다면 번아웃에 빠지지 않을 뿐더러, 더욱 강력하게 오래

원하는 것을 이룰 수 있습니다.


하트매스는 바이오해커 데이브 아스프리와 벤 그린필드가 추천하는 최고의 솔루션 입니다

하트매스를 훈련하면 빠르게 스트레스를 가라앉히고 몰입을 발휘할 수 있습니다

하트매스 전문가용 툴 엠웨이브 프로 플러스와 듀얼 드라이브2 를 이용해 당신의 코헤런스를 측정하고 훈련할 수 있습니다


AIBIO의 하트매스 트레이너들은 하트매스 본사로부터 인증받은 전문가에게 트레이닝 받았습니다.

명상을 해보고 싶지만 어떻게 해야할 지 감이 오지 않나요? 


하트매스는 디지털화된 측정 수단으로 내가 안정적 상태(일관성 유지 상태)에 있는지, 불안한 상태에 있는지 정확하게 가이드해줍니다

“평온한 상태에 접근하는 방법을 배웁니다.”

엠웨이브® 프로 플러스는 일관 상태를 습득하도록 도와줍니다. 일관 상태는 심장, 마음, 감정이 동시에 같은 흐름으로 작용하고 균형을 이루는 최적의 상태를 뜻합니다.엠웨이브 프로 플러스는 과학적으로 검증된 심장박동 모니터링 시스템입니다. 이 기능은 심장 박동 패턴을 실시간으로 보여주는 특허받은 프로세스를 통해 작동합니다. 우리는 이것을 코헤런스, 즉 일관 상태라고 부릅니다.


엠웨이브 프로 플러스의 세션은 간편하게 실행할 수 있으며 풍부한 그래픽 인터페이스를 통해 일관, 정렬 상태를 달성할 수 있도록 도와줍니다. 엠웨이브 Pro는 USB 포트에 연결된 펄스 센서를 사용하여 펄스 데이터를 수집하고 컴퓨터 화면에 표시되는 사용자 친화적인 그래픽으로 일관성 정보를 변환합니다. 엠웨이브 Pro는 정합성 기법, 인터랙티브 운동 및 게임 플레이를 통해 심장과 마음을 일관성 있는 상태로 만들어 복원력을 기르고 에너지를 증가시키며 집중력, 정신적 명확성, 정서적 균형을 촉진하도록 도와줍니다.

성공을 위한 장비 체계

- 실시간 심박수 변동성 모니터를 사용합니다.

- 네 가지 도전 레벨을 통해 일관 상태의 단계를 높일 수 있습니다.

- 코헤런스 코치® 튜토리얼은 퀵 코헤런스® 테크닉을 학습하고 적용하기 위한 것입니다.

- 스트레스를 창의적인 에너지로 바꿀 수 있도록 도와주는 인터랙티브 게임을 실행합니다.

- 이모션 비쥬얼라이저®는 감정 상태와 일관 상태에 따라 달라지는 각양각색의 이미지를 제공합니다.

- 나만의 영감을 사용하면 원하는 사진과 가장 좋아하는 음악을 추가하여 일관 상태를 연습할 수 있습니다.

- 코헤런스 세션 및 기록 리뷰를 보여주는 데이터 저장소를 제공합니다.

  엠웨이브 프로 플러스는 모든 엠웨이브 프로 멀티 유저 기능과 함께 2 HRV 평가를 제공합니다.

엠웨이브 프로 플러스 전용 기능

박동 간 간격 데이터를 편집하여 HRV 계산 및 보고 전에 비정상 박동과 기타 인위적인 소스를 제거합니다.

엠웨이브 프로 플러스만의 일관 상태 측정 레포트를 제공합니다.

 

당신이 얼마나 잘 하고 있는지 알게 된다면 더욱 뚜렷한 목표를 세울 수 있습니다.엠웨이브 프로 플러스에서는 연령대별 기준 일관 상태와 당신의 일관 상태를 비교하여 당신의 정신적 상태 및 오늘의 심장 일관성 점수를 알려줍니다.

AIBIO 에서는 1분간의 심호흡과 3분간의 활성화 상태, 두 가지의 측정을 실시하고 레포트를 제공합니다.

* 감기에 걸리거나 잠을 잘 자지 못자면 운동 능력이 떨어지듯이, 심한 스트레스 상태에 있다면 그날의 심장과 기분, 컨디션 또한 영향을 받습니다. 그러나 심장과 기분이 튼튼한 사람일수록 편차와 평균치가 높게 나타날 수 있어 더욱 의미가 있습니다.

활력을 되찾고 원기를 회복하세요.


- 스트레스를 줄임과 동시에 심신, 감정 등의 균형을 빠르게 재조정합니다.

- 건강, 체력 및 웰빙 개선을 통해 복원력을 기를 수 있습니다.

- 혼란스럽고 변화하는 환경에서 활력이 소진되지 않도록 합니다.

- 창의성과 혁신을 극대화합니다.

- 수행능력, 정신적 명료성과 기억력을 향상시킵니다.

- 자극에 과도한 반응력을 줄이고, 좀 더 명확하게 생각하고, 압박감을 받는 상황에서도 더 나은 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다.

하트매스의 HRV 적용 게임은 매우 혁신적이며 사용자의 자율규제 능력을 빠르게 향상시켜 줍니다.

조용한 공간에서 차분히 있으면 대부분의 사람들이 평화롭습니다. 그러나 많은 사람들이 스트레스 상황에 처해지면 예민해지거나, 투쟁-도피 상태에 들어가 현명한 의사결정을 내리지 못할 수 있습니다. 심지어 인스턴트 음식이나 당, 탄수화물이 높은 음식을 먹거나 술, 담배, 게임과 같은 것을 찾기도 합니다.


하트매스의 듀얼드라이브2는 차분한 집중력을 발휘할 때 게임속의 자동차가 빨라지고 시야가 명료해지며 터보 기능을 사용할 수 있습니다. 도랑에 빠지거나 다른 차와 부딪쳐 경로가 이탈되는 상황에서 순간적인 불안함에 빠진다면 게임은 그것을 반영하여, 차량의 속도가 느려지고 시야가 뿌옇게 됩니다. 즉 당신은 액티브한 상황에서도 차분한 집중력을 발휘하는 것을 자연스럽게 배우게 되는데,


이것은 ‘명상 그 이상’ 의 강력한 능력입니다.

재미는 덤으로!

 레이스가 끝나면 점수에 따라 차량을 업그레이드 하고 더욱 난이도 높은 코스에 도전하여 당신의 능력을 계속 업그레이드 할 수 있습니다.

< 이너밸런스 사용후기 >  

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