과학적으로 입증된 심혈관 최적화 프로토콜

인공지능과 바이오 기술이 결합한 프로그램으로 신체에 최적화된 짧은 인터벌 훈련을 설계합니다. 인터벌 프로그램 8분 중 고강도 인터벌 훈련은 40초에 불과하며, 8분 프로그램을 완료하면 45분 조깅하는 것과 같은 효과가 나타납니다.

믿을 수 없는 놀라운 발견

8년간의 세계적인 임상 실험과 엄격한 실험실 테스트를 통해, 과학자들은 우리가 흔히 생각하는 ‘피트니스’라는 개념에 대한 이해를 전환하는 놀라운 사례들을 발견했습니다.

올림픽 금메달리스트, 마크 맥코이


올림픽 금메달리스트이자 달리기 선수로서, 나에게 가장 최악의 어려웠던 것은 "자전거" 였습니다. 저는 거의 모든 훈련 방식을 접해봤지만, 이 인공지능 바이크만큼 효과적인 것은 없었습니다

닐스 볼라드 박사


현대인의 비활동(운동량 부족)은 매우 큰 문제이고 그에 따른 질병은 천천히 악화됩니다. 우리 연구실에서는 바이크 프로그램을 시작한 체험군의 인슐린 민감성이 평균 28% 증가하는 것을 보았습니다. 이것은 실질적이고 어떤 약물도 나타낼 수 없는 결과입니다. 인공지능 인터벌 바이크와 함께하는 10분은 이제껏 느껴본 적 없던 ‘차이’를 만들어낼 것입니다.

인공지능 인터벌 자전거 소개

피어 리뷰 연구진은 미국 운동 위원회(ACE)의 지원을 받아 인공지능 바이크 프로그램에 대해 연구하여 2019년 2월, 성과를 인정받았습니다. 일주일에 3번 고강도 운동 40초를 포함한 인공지능 인터벌 프로그램을 하는 집단과 일주일에 5번 30분 동안 일반 유산소(중간 강도) 프로그램을 하는 집단, 두 가지를 비교하였습니다. 인공지능 인터벌 운동은 주당 운동 시간 80% 단축에도 불구하고 모든 지표에서 월등한 결과를 나타냈습니다.

인공지능 인터벌 바이크가 뭐죠? 

과학적으로 입증된 프로토콜을 기반으로 최대한 짧은 시간 동안 효과적으로 운동할 수 있는 기능을 통해 사용자에게 가장 효율적인 운동 방법을 제공합니다.

어떻게 짧은 시간 동안 최고의 운동 효과를 낼 수 있죠?

컴퓨터가 사용자를 분석하는 맞춤 심혈관 최적화 로직 때문입니다. 이 A.I. 는 여러분의 운동 과정을 지켜보며 분석한 알고리즘을 통해 운동 시간동안 점차 자동으로 여러분의 신체에 맞는 프로그램을 적용시킵니다. 기량이 좋을 땐 더 세게 달리거나, 기량이 좋지 못할 땐 편안한 운동 프로그램을 적용함으로써 사용자의 신체와 상호 반응합니다. 이 모든 과정은 자동으로 진행되기 때문에, 여러분은 그저 AI 인터벌 자전거에 올라 로그인 하기만 하면 됩니다. 간단히 말해, 인공지능 인터벌 바이크는 단거리 질주를 하는 동안 여러분이 달성할 수 있는 가장 높은 파워에 도달할 수 있게 해줍니다. 인공지능 인터벌 바이크는 과학적으로 입증된 프로토콜을 실험실 밖에서 전달하는 최초의 시스템입니다.


“이러한 고강도 훈련과 인터벌 주기 훈련이 이로운 점은 운동의 효과를 모두에게 제공한다는 것입니다. 

운동할 시간이 없다는 변명은 더 이상 통하지 않습니다. 우리 모두가 몸이 건강해지는 신체활동을 할 수 있다면 우리가 사는 세상이 개선될 것이 분명합니다.“  -마틴 기발라 박사

일반 인터벌 트레이닝과의 차이점

40초 동안 일반 자전거를 전속력으로 타거나 체육관에서 스피닝을 하는 것이 인공지능 인터벌 바이크를 이용했을 때 보다 운동 효과가 나타나지 않는다는 것은 안타까운 사실입니다. 우리는 ‘윙게이트 스프린트’라고 불릴 정도로 정확한 단거리 질주 시스템을 제공합니다. 

이것은 지금까지 의료 환경 또는 실험실에서만 사용되었습니다.

각 세션은 약 9분 동안 지속되며 20초 스프린트 2회와 3분씩 느린 운동 3회가 있습니다. 

과학자들은 “2분간의 워밍업 > 중간 강도로 가볍게 페달을 밟기 > 쿨 다운 기간”이 건강 에 긍정적인 효과를 준다는 것을 발견했습니다. 첫 번째 스프린트 이후 가볍게 페달을 밟는 것은 신체가 근육이 각 스프린트의 전반부에 연료를 공급하는 에너지 공급원인 ‘인포크레틴’이라고 불리는 분자의 수준을 회복하도록 합니다. 이 구간은 3분이 소요됩니다. 쿨다운 구간은 다리 근육의 혈관이 부드럽게 수축되도록 하여 혈압이 정상으로 돌아오게 합니다.

인공 지능 바이크의 과학적 연구

이러한 운동은 여러분의 몸이 전통적인 방식의 운동보다 훨씬 빠른 속도로 신체에 에너지를 공급하고 근육에 당 저장소를 사용하도록 고안되었습니다. 보통 전통적인 운동 방식으로는 30분 또는 그 이상의 당 저장소의 20-30%를 20초 안에 태웁니다. 하지만 아래 영상은 인공지능 인터벌 바이크로 10분만에 글리코겐이 빠르게 고갈된 예를 보여주고 있습니다.

효율적인 고강도 운동을 할 때, 여러분의 몸은 이 운동에 적응하도록 많은 분자 경로가 구성됩니다. 즉, 인슐린 민감성이 극적으로 개선되고 여러분의 신체 발전기인 미토콘드리아가 강력해지는 것입니다. 고성능 12기통 (V12) 엔진처럼, 여러분의 몸은 휴식을 취할 때조차도 지방을 태우는 데 훨씬 더 효율적인 상태가 됩니다.

과학과 운동이 만나면 어떻게 될까요?

  • 운동 시간 단축 
  • 인슐린 감소
  • 체내 지방 감소

생리학적으로 우리는 여전히 네안데르탈인입니다. 과거에 우리는 비상시 생존 본능에 의한 ‘투쟁 도피 현상(Flight or fight mode)으로 빠르게 달릴 수 있도록 신체가 강력해야 했습니다. 이는 허벅지 근육들이 많은 당(설탕)을 저장하고 있는 이유입니다.

지방 감소

사용자에게 맞춤 설계된 인터벌 프로그램 동안, 근육은 당 저장소의 3분의 1만큼을 연소합니다. 이 과정은 경보 반응을 일으키고 몸의 다른 곳에서 포도당을 빨아들임으로써 근육들이 빠르게 "재연료화” 하도록 도와줍니다. 이것은 인슐린을 필요로 하는데, 프로그램을 진행하면서 우리 몸은 적은 양의 인슐린에 매우 민감하게 반응하게 됩니다. 인공지능 인터벌 바이크로 인슐린 민감도의 25% 향상이 6회만에 관찰되었습니다. 인슐린은 '당 수송체'이자 '지방 차단제'인 만큼 인슐린이 체내에 많을수록 지방을 연소시키기 어렵습니다. 인슐린이 적다는 것은 우리 몸이 지방을 더 효율적으로 태우는 것을 의미합니다.

더 많은 미토콘드리아와 더 많은 지방 연소

사용자에게 맞춤 설계된 인터벌 프로그램 동안, 근육은 당 저장소의 3분의 1만큼을 연소합니다. 이 과정은 경보 반응을 일으키고 몸의 다른 곳에서 포도당을 빨아들임으로써 근육들이 빠르게 "재연료화” 하도록 도와줍니다. 이것은 인슐린을 필요로 하는데, 프로그램을 진행하면서 우리 몸은 적은 양의 인슐린에 매우 민감하게 반응하게 됩니다. 

인공지능 인터벌 바이크로 인슐린 민감도의 25% 향상이 6회만에 관찰되었습니다. 인슐린은 '당 수송체'이자 '지방 차단제'인 만큼 인슐린이 체내에 많을수록 지방을 연소시키기 어렵습니다. 인슐린이 적다는 것은 우리 몸이 지방을 더 효율적으로 태우는 것을 의미합니다.

운동 후에도 당신의 신체는 인터벌 운동 전의 상태로 돌아가기 위해 몇시간 동안 칼로리를 소모합니다.  

이 효과는 고강도운동을 할수록 훨씬 커집니다.

호흡 마스크를 통한 테스트를 받을 필요는 없습니다

인공지능 인터벌 바이크는 파워 출력과 심박수를 사용하여 옥탄 스코어(Octane Score™) 를 계산하며 당신이 얼마나 건강해 졌는지 알려줍니다. 

체력이 좋을수록 옥탄 스코어가 높아져 심장이 더 강해지고 심박수 당 많은 산소가 공급되어 더 많은 혈액을 펌핑합니다

당신의 심장을 강하게 만듭니다

180 명의 참가자를 대상으로 한 8 주 시험에서 인공지능 인터벌 바이크는 평균 15% 까지 심혈관 건강을 개선해준 결과를 얻었습니다. 

이는 45분 동안 조깅 할 때 나타나는 결과와 비슷합니다. 


몇 번의 세션 이후, 심장은 많은 산소가 공급되어 혈액을 더 많이 펌핑하게 하는 이 운동 과정에 반응합니다. 그리고 심장의 반응을 분석하여 생성된 맞춤 프로그램에 신체가 반응합니다. 이것을 옥탄 스코어™로 측정합니다정기적인 세션은 새로운 모세 혈관이 근육 조직에서 성장하도록 도움을 주며 신체에 산소가 공급되는 양을 더욱 증가시킵니다. 


또한 인공지능 인터벌 바이크는 "젖산 역치(lactate threshold)"를 개선하는 데 도움이 됩니다. 젖산역치는 젖산에 "태움"을 유발하여 축적을 포기하도록 유도하는 지점입니다. 실험을 통해 많은 사람들이 이 훈련 이후 운동이나 활동 할 때 피곤함을 덜 느낀다는 사실을 발견했습니다.

 

당신의 하루를 업그레이드 하세요

 

 세계적인 바이오해커 데이브 아스프리의 시설에서는 

인터벌 바이크 1회 이용권이 약 6만2천원(55달러)에 판매되고 있습니다. 

그렇다면… 

비행기 티켓값+a 까지 들이지 않고는 한국에서 이용할 수 없을까요?! 

인공지능 바이오 피트니스의 선두주자 AIBIO를 통해 

이제 서울에서 편하게 이용하세요.


예약 방법
 
  02-2039-2783
   (상담 가능 시간 : 오전 10시 ~ 오후 8시)

  aibiokorea@gmail.com

  https://pf.kakao.com/_jRxcPK

  서울 강서구 마곡역 인근 (6번출구 도보 2분거리)


 운영 시간 

 평일 오전 10시 ~ 밤 21시 

 주말 오전 10시 ~ 오후 6시 

 샤워실 없음(운동 시간이 짧아 땀을 거의 흘리지 않음)

주의사항
기존에 혈압, 심장 질환, 무릎이나 고관절과 관련된 정형외과적 문제, 또는 이 기계의 사용에 영향을 미칠 수 있는 건강 문제가 있는 경우, 반드시 사용 전에 전문가와 의사의 조언을 구하시기 바랍니다.


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- 제공하는 개인정보 항목 : <예) 성명, 주소, 전화번호, 이메일주소, 카드결제계좌정보>
- 제공받는 자의 보유, 이용기간 : <예) 신용카드 발급계약에 따른 거래기간동안>


제4조(개인정보처리의 위탁)
① 회사는 원활한 개인정보 업무처리를 위하여 다음과 같이 개인정보 처리업무를 위탁하고 있습니다.
- 위탁업무 내용
- 위탁받는 자 (수탁자) : (주)아임웹- 위탁하는 업무의 내용 : 쇼핑몰 호스팅 서비스의 시스템 제공, 모바일 앱 서비스, 마케팅 서비스 및 부가, 제휴서비스 제공 및 알림톡, 친구톡, 문자메시지 발송대행 서비스 등
- 위탁받는 자 (수탁자) : OOO PG
- 위탁하는 업무의 내용 : 결제 및 에스크로 업무
- 위탁받는 자 (수탁자) : OOO 택배
- 위탁하는 업무의 내용 : 상품 배송 업무
- 위탁받는 자 (수탁자) : OOO 고객센터
- 위탁하는 업무의 내용 : 고객상담 업무
- 위탁받는 자 (수탁자) : OOO
- 위탁하는 업무의 내용 : 본인확인 업무
- **재위탁사**
- **재위탁받는 자(수탁자) : (주)아임웹 → 인포빕(유)**
- **위탁하는 업무의 내용 : 문자메시지 발송, 카카오톡 알림톡(정보성 메시지) 발송 업무**
- **재위탁받는 자(수탁자) : (주)아임웹 → (주)루나소프트**
- **위탁하는 업무의 내용 : 문자메시지 발송, 카카오톡 알림톡(정보성 메시지) 및 친구톡 발송 업무**
② 회사는 위탁계약 체결 시 개인정보 보호법 제25조에 따라 위탁업무 수행목적 외 개인정보 처리금지, 기술적․관리적 보호조치, 재위탁 제한, 수탁자에 대한 관리․감독, 손해배상 등 책임에 관한 사항을 계약서 등 문서에 명시하고, 수탁자가 개인정보를 안전하게 처리하는지를 감독하고 있습니다.
③ 위탁업무의 내용이나 수탁자가 변경될 경우에는 지체없이 본 개인정보 처리방침을 통하여 공개하도록 하겠습니다.

제5조(정보주체 및 법정대리인의 권리와 그 행사 방법)

① 정보주체는 회사에 대해 언제든지 다음 각 호의 개인정보 보호 관련 권리를 행사할 수 있습니다.
1. 개인정보 열람 요구
2. 오류 등이 있을 경우 정정 요구
3. 삭제요구
4. 처리정지 요구
② 제1항에 따른 권리 행사는 회사에 대해 서면, 전화, 전자우편, 모사전송(FAX) 등을 통하여 하실 수 있으며 회사는 이에 대해 지체없이 조치하겠습니다.
③ 정보주체가 개인정보의 오류 등에 대한 정정 또는 삭제를 요구한 경우에는 회사는 정정 또는 삭제를 완료할 때까지 당해 개인정보를 이용하거나 제공하지 않습니다.
④ 제1항에 따른 권리 행사는 정보주체의 법정대리인이나 위임을 받은 자 등 대리인을 통하여 하실 수 있습니다. 이 경우 개인정보 보호법 시행규칙 별지 제11호 서식에 따른 위임장을 제출하셔야 합니다.
⑤ 정보주체는 개인정보 보호법 등 관계 법령을 위반하여 회사가 처리하고 있는 정보주체 본인이나 타인의 개인정보 및 사생활을 침해하여서는 아니 됩니다.


제6조(처리하는 개인정보 항목)
회사는 다음의 개인정보 항목을 처리하고 있습니다.

1. 홈페이지 회원 가입 및 관리
필수항목 : <예) 성명, 생년월일, 아이디, 비밀번호, 주소, 전화번호, 성별, 이메일주소, 아이핀번호>
선택항목 : <예) 결혼 여부, 관심 분야>

2. 재화 또는 서비스 제공
필수항목 : <예) 성명, 생년월일, 아이디, 비밀번호, 주소, 전화번호, 이메일주소, 아이핀번호, 신용카드번호, 은행계좌정보 등 결제정보>
선택항목 : <관심분야, 과거 구매내역>

제7조(개인정보의 파기)
① 회사는 개인정보 보유 기간의 경과, 처리목적 달성 등 개인정보가 불필요하게 되었을 때에는 지체없이 해당 개인정보를 파기합니다.
② 정보주체로부터 동의받은 개인정보 보유 기간이 경과하거나 처리목적이 달성되었음에도 불구하고 다른 법령에 따라 개인정보를 계속 보존하여야 하는 경우에는, 해당 개인정보를 별도의 데이터베이스(DB)로 옮기거나 보관장소를 달리하여 보존합니다.
③ 개인정보 파기의 절차 및 방법은 다음과 같습니다.
1. 파기 절차
회사는 파기 사유가 발생한 개인정보를 선정하고, 회사의 개인정보 보호책임자의 승인을 받아 개인정보를 파기합니다.
2. 파기 방법
회사는 전자적 파일 형태로 기록․저장된 개인정보는 기록을 재생할 수 없도록 파기하며, 종이 문서에 기록․저장된 개인정보는 분쇄기로 분쇄하거나 소각하여 파기합니다.

제8조(개인정보의 안전성 확보조치)
회사는 개인정보의 안전성 확보를 위해 다음과 같은 조치를 하고 있습니다.
1. 관리적 조치 : 내부관리계획 수립 및 시행, 정기적 직원 교육 등
2. 기술적 조치 : 개인정보처리시스템 등의 접근 권한 관리, 접근통제시스템 설치, 고유 식별정보
등의 암호화, 보안프로그램 설치
3. 물리적 조치 : 전산실, 자료보관실 등의 접근통제

제9조(개인정보 자동 수집 장치의 설치∙운영 및 거부에 관한 사항)
① 회사는 이용자에게 개별적인 맞춤 서비스를 제공하기 위해 이용정보를 저장하고 수시로 불러오는 ‘쿠키(cookie)’를 사용합니다.
② 쿠키는 웹사이트를 운영하는데 이용되는 서버(http)가 이용자의 컴퓨터 브라우저에 보내는 소량의 정보이며 이용자들의 PC 또는 모바일에 저장됩니다.
③ 정보주체는 웹 브라우저 옵션 설정을 통해 쿠키 허용, 차단 등의 설정을 할 수 있습니다. 다만, 쿠키 저장을 거부할 경우 맞춤형 서비스 이용에 어려움이 발생할 수 있습니다.

▶ 웹 브라우저에서 쿠키 허용/차단
- 크롬(Chrome) : 웹 브라우저 설정 > 개인정보 보호 및 보안 > 인터넷 사용기록 삭제
- 엣지(Edge) : 웹 브라우저 설정 > 쿠키 및 사이트 권한 > 쿠키 및 사이트 데이터 관리 및 삭제

▶ 모바일 브라우저에서 쿠키 허용/차단
- 크롬(Chrome) : 모바일 브라우저 설정 > 개인정보 보호 및 보안 > 인터넷 사용기록 삭제
- 사파리(Safari) : 모바일 기기 설정 > 사파리(Safari) > 고급 > 모든 쿠키 차단
- 삼성 인터넷 : 모바일 브라우저 설정 > 인터넷 사용 기록 > 인터넷 사용 기록 삭제

④ 회사는 서비스 이용과정에서 사용자가 방문한 각 서비스와 웹 사이트들에 대한 방문 및 이용형태, 인기 검색어, 보안접속 여부 등을 파악하여 이용자에게 최적화된 정보 제공을 위해 수집・이용하고 있습니다.


제10조(개인정보 보호책임자)
① 회사는 개인정보 처리에 관한 업무를 총괄해서 책임지고, 개인정보 처리와 관련한 정보주체의 불만 처리 및 피해구제 등을 위하여 아래와 같이 개인정보 보호책임자를 지정하고 있습니다.

▶ 개인정보 보호책임자
성명 : OOO
직책 : OOO
연락처 : <전화번호>, <이메일>, <팩스번호>
※ 개인정보 보호 담당부서로 연결됩니다.

▶ 개인정보 보호 담당부서
부서명 : OOO 팀
연락처 : <전화번호>, <이메일>, <팩스번호>

② 정보주체께서는 회사의 서비스(또는 사업)을 이용하시면서 발생한 모든 개인정보 보호 관련 문의, 불만 처리, 피해구제 등에 관한 사항을 개인정보 보호책임자 및 담당부서로 문의하실 수 있습니다. 회사는 정보주체의 문의에 대해 지체없이 답변 및 처리해드릴 것입니다.


제11조(개인정보 열람청구)
정보주체는 개인정보 보호법 제35조에 따른 개인정보의 열람 청구를 아래의 부서에 할 수 있습니다. 회사는 정보주체의 개인정보 열람 청구가 신속하게 처리되도록 노력하겠습니다.

▶ 개인정보 열람청구 접수․처리 부서
부서명 : OOO
연락처 : <전화번호>, <이메일>, <팩스번호>

제12조(권익침해 구제 방법)
정보주체는 아래의 기관에 대해 개인정보 침해에 대한 피해구제, 상담 등을 문의하실 수 있습니다.
1. 개인정보 분쟁조정위원회 : (국번없이) 1833-6972 (www.kopico.go.kr)
2. 개인정보침해신고센터 : (국번없이) 118 (privacy.kisa.or.kr)
3. 대검찰청 : (국번없이) 1301 (www.spo.go.kr)
4. 경찰청 : (국번없이) 182 (ecrm.police.go.kr/minwon/main)


제13조(개인정보 처리방침 시행 및 변경)
이 개인정보 처리방침은 20XX. X. X. 부터 적용됩니다.

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