화이트태닝 바이오 레드라이트

정신력 강화 (mental improvement)

정신적으로 예리하다는 것은 두뇌가 얼마나 효과적으로 작동하는지 알려주는 척도가 됩니다. 우리의 뇌는 시간이 지나며 점점 노화합니다. 레드라이트는 신체의 생물학적 균형을 개선하고 세포 기능을 강화시키며 전체적인 에너지 생산량을 증가시킵니다. 레드라이트 파장은 미토콘드리아를 자극하여 정신력이 개선되도록 도와줄 수 있습니다.

생체 리듬 균형 (Circadian Rhytm)

생체리듬은 하루 24시간을 주기로 나타나는 수면, 소화, 신진대사와 같은 자연스러운 생체 내 과정을 의미합니다. 생체리듬이 어긋나면 수면 장애 및 신진 대사 저하와 같은 신체 전반에 영향이 나타날 수 있습니다. 빛은 생체리듬에 중요한 역할을 하는 요소입니다. 잘 때나 깨어 있을 때나 빛은 세포기능과 ATP 에너지 생성의 핵심 요소로 작용합니다. 레드라이트는 건강한 생체리듬을 지원합니다.

수면최적화 (Sleep Optimization)

양질의 수면은 건강을 위해 필수적이며, 빛은 수면에 중요한 역할을 합니다. 우리는 낮 시간 동안 많은 양의 블루라이트에 노출됩니다. 밤 시간에 정크라이트를 줄일수록 수면과 생체리듬에 도움이 됩니다. 수면 과학과 관련된 연구를 통해 양질의 빛에 신체를 노출함으로써 나타나는 순환 리듬과 이 리듬이 수면에 어떤 영향을 미치는지 알 수 있습니다.

피부 건강 향상 (Healthy Skin)

레드라이트는 피부 탄력과 혈기 촉진을 돕는 피부 건강 요법입니다. 빛을 쬐는 것은 피부를 비롯한 신체 전반의 건강에 매우 중요합니다. 레드라이트는 피부 속 세포 환경을 개선하여 염증과 산화 스트레스를 줄이며 에너지를 더 효율적으로 생산하도록 만듭니다. 이로 인해 몸 전체의 균형이 살아나며 세포의 균형이 잘 잡히면 피부는 더욱 부드럽고 활기를 찾을 것입니다.

정크라이트는 정크푸드 만큼 해롭다.

인간은 세포와 미토콘드리아로 빛을 흡수하도록 진화되었다.사람들은 전기 절약을 위해 몸에 필요한 빛의 주파수를 제거하고 스트레스를 일으키는 주파수를 잔뜩 늘렸다. 이러한 정크라이트의 가장 큰 문제는 블루라이트를 뿜어낸다는 것이다. 블루라이트를 처리하려면 여분의 에너지가 많이 필요하므로 미토콘드리아는 눈 세포의 산소를 태워 유리기를 만든다.눈의 미토콘드리아가 스트레스를 받으면 뇌를 비롯한 다른 기관의 미토콘드리아도 스트레스를 받는다.최근의 연구 결과는 블루라이트와 세포 파괴의 연관성을 뒷받침한다.“블루라이트가 활성산소의 DNA공격을 일으켜 세포 역기능을 초래하고 세포 노화, 노화 관련 질환, 종양 형성으로 이어질 수 있다”고 결론지었다. 또 다른 연구에서는 “블루라이트가 미토콘드리아의 모양을 바꿔 스트레스 단백질을 만들어 황반변성을 일으킬 수 있다”는 사실이 밝혀졌다.

데이브 아스프리, <헤드스트롱> Chapter 8. 빛과 공기, 냉기가 뇌에 끼치는 영향 中

장수하려면 쓰레기 빛을 줄여라

인공 블루라이트가 문제가 되는 이유는 몸이 멜라토닌을 생산하지 못하도록 억누르기 때문이다. 멜라토닌 생산량이 적어지면 수면의 질이 떨어지고 암 발생 위험을 높인다. 과량의 블루라이트는 염증과 미토콘드리아 기능장애도 일으키는데, 저녁에 블루라이트에 노출되면 포도당 농도가 최고조에 달해 혈당이 높아지고 인슐린 저항성이 증가한다. 블루라이트는 전자기기에서만 나오는 것이 아니라 어디에나 있다. 적외선, 적색광, 자색광 같은 자연파장이 적은 백색 LED 전구와 형광등은 쓰레기 빛으로 분류되며 이 쓰레기 빛이 잠들기 전 당신의 눈에 닿으면 슈퍼맨이 잠들기 전 치명적인 크립토나이트 물로 목욕하는 것이나 마찬가지다. 건강한 빛을 쬐는 간단한 방법으로는 태양이 내보내는 자연 파장을 많이 발생하는 붉은색 전구를 설치하는 방법이 있다. 적색광은 사람 눈으로 볼 수 있는 전자기파 스펙트럼으로 가시광선 영역의 한쪽 끝에 해당한다. 한편 적외선은 적색광 바로 옆의 파장으로, 눈으로 볼 순 없지만 열의 형태로 느낄 수 있다.

데이브 아스프리, <슈퍼휴먼> 5장. 초인적인 힘을 얻으려면 빛을 이용하라 中

화이트태닝과 미토콘드리아 ATP

633nm 빛이 콜라겐 재생을 촉진시켜 피부를 생기있게 하는 화이트 태닝으로 알려져 있습니다. 그러나 633nm LED는 피부 표면에 주로 작용하고 깊숙히 들어가기는 어려워, 미국의 바이오해킹 센터에서는 810~940nm 적외선을 함께 사용합니다. 네가지 파장의 전신 LED를 사용할 경우 미토콘드리아 ATP 생성으로 피부 생기는 물론 수면 사이클과 생체 리듬 최적화, 신체 밸런스 조절, 피로회복, 정신건강, 퍼포먼스 향상 등 다양한 긍정적인 효과가 있습니다.

샌프란시스코 49ersnation 팀 담당이사

엘리엇 윌리엄스

프로 스포츠 팀 49ers의 트레이너는 2019년부터 레드라이트 케어를 라커룸에 설치하고 선수들의 기량과 회복 훈련 요법의 핵심 구성 요소로 레드라이트를 매일 사용하도록 지시했습니다. “레드라이트를 통해 우리는 전신을 강화할 수 있었습니다. 선수들이 염증을 줄이고, 세포 재생을 증가 시키며, 숙면을 취하는데 많은 도움을 주었습니다. 레드라이트는 우리 선수들 모두가 하루 종일 최고의 기분을 느끼도록 해주었습니다.

레드라이트 케어는 전신의 피부 건강을 유지하는데 좋은 수단이 될 수 있습니다. 우리의 피부는 모두 수백만 개의 세포가 상호작용하며 활발히 활동하여 이루어집니다. 이 피부 세포들의 미토콘드리아가 건강한 레드라이트와 근적외선 빛을 흡수하면 더 많은 에너지(ATP)를 만들어내 프로콜라겐, 콜라겐, *섬유아세포증식인자(bFGF)와 이 섬유아세포증식인자의 확산을 촉진하게 됩니다. 또한 레드라이트 케어는 세포의 균형을 개선하는 미세한 순환작용들을 증가시켜, 균형 잡힌 피부 세포들이 최대 용량을 갖추어 제 역할을 더욱 확실히 하도록 지원합니다. 여기서 균형 잡힌 피부란 더 건강하고 보기 좋고 부드러워 보이는 윤택한 피부라고도 할 수 있습니다.

정신력 강화 (mental improvement)

정신적으로 예리하다는 것은 두뇌가 얼마나 효과적으로 작동하는지 알려주는 척도가 됩니다.

우리의 뇌는 시간이 지나며 점점 노화합니다. 레드라이트는 신체의 생물학적 균형을 개선하고 세포 기능을 강화시키며 전체적인 에너지 생산량을 증가시킵니다. 레드라이트 파장은 미토콘드리아를 자극하여 정신력이 개선되도록 도와줄 수 있습니다.

생체 리듬 균형 (Circadian Rhytm)

수면최적화 (Sleep Optimization)

피부 건강 향상 (Healthy Skin)

바이오 레드라이트는 피부를 맑고 투명하게 만들어 주어, 화이트태닝으로도 불리고 있습니다.

정크라이트는 정크푸드 만큼 해롭다.

“블루라이트가 활성산소의 DNA공격을 일으켜 세포 역기능을 초래하고 세포 노화, 노화 관련 질환, 종양 형성으로 이어질 수 있다”고 결론지었다. 또 다른 연구에서는 “블루라이트가 미토콘드리아의 모양을 바꿔 스트레스 단백질을 만들어 황반변성을 일으킬 수 있다”는 사실이 밝혀졌다.

데이브 아스프리, <헤드스트롱> Chapter 8. 빛과 공기, 냉기가 뇌에 끼치는 영향 中

장수하려면 쓰레기 빛을 줄여라

건강한 빛을 쬐는 간단한 방법으로는 태양이 내보내는 자연 파장을 많이 발생하는 붉은색 전구를 설치하는 방법이 있다. 적색광은 사람 눈으로 볼 수 있는 전자기파 스펙트럼으로 가시광선 영역의 한쪽 끝에 해당한다. 한편 적외선은 적색광 바로 옆의 파장으로, 눈으로 볼 순 없지만 열의 형태로 느낄 수 있다.

데이브 아스프리, <슈퍼휴먼> 5장. 초인적인 힘을 얻으려면 빛을 이용하라 中

화이트태닝과 미토콘드리아 ATP

633nm 빛이 콜라겐 재생을 촉진시켜 피부를 생기있게 하는 화이트 태닝으로 알려져 있습니다.

그러나 633nm LED는 피부 표면에 주로 작용하고 깊숙히 들어가기는 어려워, 미국의 바이오해킹 센터에서는

810~940nm 적외선을 함께 사용합니다. 네가지 파장의 전신 LED를 사용할 경우 미토콘드리아 ATP 생성으로

피부 생기는 물론 수면 사이클과 생체 리듬 최적화, 신체 밸런스 조절, 피로회복, 정신건강, 퍼포먼스 향상 등

다양한 긍정적인 효과가 있습니다.

샌프란시스코 49ersnation 팀 담당이사 엘리엇 윌리엄스

해주었습니다.

* 기초섬유증식인자(bFGF) : 진피층의 섬유아세포와 콜라겐 합성을 촉진하여 무너진 피부장벽 회복을 돕고, 표피층의 콜라겐과 엘라스틴 글리모스아미노글리칸과 같은 구조 물질 합성에 관여하여 피부 구조물을 탱탱하게 가꾸어 줌.